Больше информации и контента от меня в социальных сетях
    •  
    •  
  • website icon
    •  
Запись в терапию

Специализация: творческие профессии · IT · бизнес

Творческий кризис — не баг.
Это письмо, которое пора прочитать

Психотерапия для дизайнеров, арт-директоров, видеографов, актёров, режиссеров и всех, кто зарабатывает творчеством. Выгорание, синдром самозванца, страх показать работу и назвать цену. Без «просто поверь в себя».

Записаться на знакомство Как я работаю

55 минут, 2500 ₽ · онлайн или очно в Москве

Роман Бочаров, экзистенциальный психолог

Роман Бочаров

экзистенциальный подход, групповая терапия

Бывший арт-директор на СТС и MTV, продакт-менеджер в Альфа-Банке и СИБУРе

Мне не нужно объяснять, что такое правки в пятницу вечером

Десять лет в дизайне и TV-графике — от джуна до ведущего дизайнера на СТС и MTV. Эфир, который не ждёт. Заказчики, которые часто «сам не знаю что хочу, но точно не это». Я знаю эту кухню изнутри.

Поэтому на сессии мы не тратим час на объяснение контекста. Сразу идём туда, где болит.

Как я пришёл из TV в психологию →

  1. 1
    Сделай по-другому. Не знаю как, но по-другомуКритика, после которой хочется сменить профессию
  2. 2
    Нужно вчераДедлайн горит, а вдохновение ушло без предупреждения
  3. 3
    А почему так дорого?Деньги за творчество и вина за собственный чек
  4. 4
    Ну, покажите, что естьПитч, где на кону деньги и репутация
  5. 5
    Кажется, скоро все поймут, что я не настоящийСиндром самозванца, который не лечится новыми кейсами
  6. 6
    Продюсер сказал одно, клиент — другоеКоманда, где вы крайний между всеми

С чем приходят ко мне

Узнали себя хотя бы в одном пункте — уже есть о чём поговорить.

  • Креативный блок

    Идей нет, внутри пусто, а раньше било ключом.

  • Синдром самозванца

    Успехи кажутся случайностью, а похвала — ошибкой.

  • Страх показать себя

    Портфолио, цена, отказ заказчику — всё давит на вас.

  • Выгорание

    Недосып, раздражение, апатия. Любимое стало работой.

  • Смена трека

    Фриланс или штат, новая ниша, новая роль.

  • Конфликты

    С командой, заказчиками, продюсерами — и с собой.

  • Возрастной кризис

    30+ и 40+ в профессии, где все будто моложе.

  • Поиск своего голоса

    Свой стиль, авторская позиция, собственный почерк.

Я не учу творить правильно. Мы разбираемся, кто творит внутри вас — и зачем.

Я работаю в экзистенциальном подходе. Это разговор о ценностях, выборе, ответственности и границах, а не набор техник «от стресса». Тревога здесь не враг, а указатель: она часто стоит там, где начинается что-то по-настоящему ваше.

Мы ищем не мотивацию на неделю, а внутреннюю опору. Такую, с которой можно выдержать критику, назвать свою цену и продолжать делать работу, за которую не стыдно.

Как проходит работа

  1. Знакомство

    55 минут, 2500 ₽

    Узнаю ваш контекст и запрос, рассказываю о формате, отвечаю на вопросы. Решаем, подходим ли друг другу.

  2. Индивидуальные сессии

    5500 ₽ за час

    Раз в неделю или по договорённости. Онлайн в Zoom или очно в Москве.

  3. Практика

    Между встречами

    Вы пробуете новое в жизни: сказать «нет», поднять чек, показать работу, поставить границу.

  4. Результат

    То, что остаётся

    Устойчивая опора, понимание своего процесса, умение договариваться о деньгах и уважать себя.

Креативщикам подходит и групповая терапия — там видно, что вы не одни. Подробнее о группах →

Мой бэкграунд, который экономит вам время

  • TV и видеографика

    СТС, MTV, Вести Москва. Ежедневный эфир, работа в реальном времени, жёсткие дедлайны и требования к качеству контента.

  • Дизайн

    Брендинг, моушн, интерфейсы — от концепции до продакшена.

  • IT и продакт-менеджмент

    10 лет: Альфа-Банк, Мосбиржа, СИБУР, Ингосстрах, DPD. Понимаю корпоративную реальность, в которой живут креативщики.

  • Фасилитация

    ICAgile Team Facilitation: групповая динамика, конфликты, принятие решений.

  • Психотерапия

    Экзистенциальный подход, групповая терапия. Практика с 2019 года.

Частые вопросы

Больше о выгорании и кризисах — в блоге →

Нужно ли быть уже крутым специалистом?

Нет. Приходят и джуны, и арт-директора с именем. Сомнения в себе от строчки в резюме не зависят.

Вы даёте советы по портфолио или ценам?

Я не ревьюер и не бизнес-консультант. Но мы разбираемся, что мешает показать портфолио или спокойно назвать цену. Обычно именно это и держит сильнее всего.

Сколько нужно сессий?

Зависит от запроса. С конкретной ситуацией бывает достаточно нескольких встреч. Глубокие изменения — выгорание, самооценка, смена пути — обычно требуют нескольких месяцев. Обсудим это на знакомстве.

Онлайн или очно?

Как вам удобнее: онлайн в Zoom из любой точки или очно в Москве.

Как с конфиденциальностью?

Всё, что звучит на сессии, остаётся на сессии. Имена клиентов и детали историй я не публикую.

Первая версия не обязана быть финальной. Вы тоже.

Записаться на знакомство

Заполните анкету — я напишу в течение дня, и мы договоримся о времени.

Made on
Tilda